Raucherentwöhnung


Wollen auch Sie mit dem Rauchen aufhören? Dann ist diese Kleingruppe etwas für Sie.

 

Die Raucheretwöhnung "Das Rauchfrei Programm" findet Abenden unter ärztlicher Leitung in einer Gruppe von max. 12 Personen statt. Die Kosten betragen 240€ für 6 Kurstermine. Die Kosten werden bis zu 80% von den Krankenkassen zurückerstattet!

Informieren Sie sich über den nächsten Starttermin in unserer Praxis (der unter dem Reiter Aktuelles)

 

Der Kurs "Das Rauchfrei Programm" wurde von der IFT-Gesundheitsförderung konzepiert und hat schon vielen Rauchern bei dem Aufhören geholfen. Die Kursleiter sind geschult und für "Das Rauchfrei Programm" zertifiziert.

 

Kurzbeschreibung: Die Teilnehmer werden auf die Tabakabstinenz zunächst vorbereitet und anschließend in ihr begleitet. Dabei wirkt sich die Tabakabstinenz positiv auf das Körpergefühl und die Alltagsgestaltung aus und trägt zur Leistungssteigerung bei.

 

Ziele: ist das Erreichen einer Tabakabstinenz zur Vorbeugung von körperlichen Folgeschäden des Tabakkonsums sowie das Erlernen des Umgangs mit Stress und Alltagsproblemen ohne Tabakkonsum.

 

Methoden: Es wird eine Vorbereitung der Tabakabstinenz geleistet mit u.a. Informationsvermittlung über Sucht, Förderung der Abstinenzmotivation und dem Erlernen von Verhaltensstrategien beim Aufkommen von Suchtdruck. Anschließend wird die Durchführung der Tabakabstinenz begleitet. Dabei werden Rückfallrisiken und rückfallpräventive Maßnahmen erarbeitet, um die Tabakabstinenz nachhaltig zu stabilisieren und das neu erreichte Wohlbefinden zu erhalten. Hierzu gehören das schrittweise Lernen von Umgang mit Stress und Alltagsproblemen, da diese Rückfallrisiken darstellen.

 

Durch Informationsvermittlung, Ausfüllen von Arbeitsblättern und Fragebögen wird die Einsicht nikotinabhängig zu sein und die Änderungsmotivation in Richtung Nikotinabstinenz gefördert sowie (Handlungs-)Strategien zur Einleitung und Aufrechterhaltung der Nikotinabstinenz erarbeitet. Auf den Austausch zwischen den Teilnehmern wird Wert gelegt, da hilfreiche Strategien, Tipps und Erfahrungen zur Stabilisierung der Nikotinabstinenz beitragen.

 

Fragen Sie unsere Sprechstundenhilfen nach dem nächsten Kursstart oder schauen Sie regelmäßig auf unserer Homepage unter "Aktuelles" vorbei. Die Anmeldung erfolgt über unsere Rezeption unter der Telefonnummer 06172 - 45 15 25.

 

 

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